Zunächst vereinbaren wir ein kurzes Kennenlerngespräch, in dem du gerne grob schildern darfst, was dein Ziel/deine Ziele sind und wir finden gemeinsam heraus, ob und wie ein Coaching durchgeführt wird. Eine Coachingsitzung dauert ca. 45 Minuten. In dieser Zeit wirst du dein persönliches Ziel für die Sitzung formulieren und du erarbeitest dir mit Hilfe verschiedener Tools und einem strukturierten Gesprächsrahmen deine nächsten Schritte, auf dem Weg zu mehr Bewegung und Wohlbefinden.
Wie viel kostet ein Coaching?
Das hängt ganz ab, von dem gebuchten Paket und der Dauer des Coachingprozesses. Detaillierte Preisinformationen, findest Du bei den jeweiligen Angeboten, kontaktiere mich aber gerne direkt, für ein individuelles Angebot.
Was ist Gesundheitscoaching?
Gesundheitscoaching ist ein individuell, angeleiteter Prozess, der Dir helfen kann, festgefahrene Glaubenssätze und Denkmuster neu zu strukturieren, hin zu einem gesundheitsfördernden, positivem Mindset.
Wie beginne ich den Coaching-Prozess?
Um zu beginnen, vereinbare einfach über den Button einen Gesprächstermin. Ich melde mich zeitnah bei dir, um alles Weitere zu besprechen und den besten Coachingplan für dich und deine Ziele zu entwickeln.
Welchen Einsatz muss ich zeigen?
Für ein erfolgreiches Coaching ist häufig mehr, als eine Sitzung notwendig. Eine regelmäßige Teilnahme erhöht das Erfolgserlebnis. Du solltest offen sein für Veränderung und bereit sein, erlernte Bewältigungsstrategien in deinem Alltag umzusetzen.
Woher weiß ich, ob das Coaching funktioniert?
Du wirst die Effekte des Gesundheitscoachings durch sichtbare und vielleicht auch nicht sichtbare Veränderungen wahrnehmen: Mehr Bewusstheit beim Treffen von Entscheidungen, deine Wahrnehmung von Herausforderung wird sich ändern, du bist selbstbewusster und wertschätzend im Hinblick auf deine Ziele und Fortschritte. Zusätzlich werden dir regelmäßige Feedback Sessions mit mir helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und deine Gesundheitsreise begleiten.
Welche Ergebnisse kann ich von einem Coaching erwarten?
Nach einer Coaching-Sitzung, bzw. häufig auch erst nach mehreren Sitzungen beginnt es in dir zu arbeiten. Während dieses Prozesses erwarten dich mehr Klarheit in deinen Gedanken, mehr Entscheidungsfreudigkeit und die neue Lust Herausforderungen jeglicher Art proaktiv anzugehen. Diese Veränderungen führen zu mehr Selbstwert, größerer Zufriedenheit und Fortschritt im Hinblick auf deine persönlichen Ziele.
Wer kann vom Coaching profitieren?
Jeder, der sich einer gesundheitlichen, sportlichen Herausforderung stellen möchte, oder einfach nur für sein persönliches Wohlbefinden und ein positives Mindset sorgen möchte. Mein Coaching kann Dich zu mehr Power im Alltag führen, auf Deinem ganz individuellen Weg zu mehr Gesundheit im Alltag begleiten.
